3.10. Содержательные характеристики составляющих здорового образа жизни

К основным составляющим здорового образа жизни от­носят:

• режим труда и отдыха;

• организацию сна;

• режим питания;

147

• организацию двигательной активности;

• выполнение требований санитарии, гигиены, закаливания;

• профилактику вредных привычек;

• культуру межличностного общения;

• психофизическую регуляцию организма;

• культуру сексуального поведения.