7. Артериальная гипертензия. Причины, симптомы, доврачебная помощь, профилактика.

Гипертония – высокое артериальное давление, вызывающее поражение внутренних органов (сердца, почек, глаз).

Симптомы: головные боли утром, шум в ушах, головокружение, утомляемость, плохой сон.

Причины: стрессы, неправильное питание, наследственность, хронические заболевания (сердца, почек, эндокринной системы).

Помощь: покой, свежий воздух, лечь с приподнятой головой, принять снижающие давление препараты.

Профилактика: соблюдать режим питания и отдыха, избегать стрессов, не пить, не курить, заниматься физкультурой, худеть, не есть солёного, избегать перенапряжений.