logo search
Учебно-метод

Тесты Руфье, Навакки, Гарвардский степ-тест, тесты Купера, методика проведения и оценка результатов тестирования Тест Руфье

Индекс Руфье (ИР) рассчитывают по формуле: ИР = [4(Р12 + Р3)-200]: 10, где Р1 - пульс на лучевой артерии за 15 с в положении обследуемого сидя; Р2 - пульс сидя сразу же после выполнения 20 приседаний за 45 с. с выбросом рук вперед; Рз пульс за 15 с. через минуту. При сумме баллов ноль и менее уровень физического здоровья оценивают как низкий, 0,1-5 - ниже среднего, 5,1-10 - средний, 10,1-15 - выше среднего, 15,1-20 – высокий, выше 20 баллов - как очень высокий.