Лечебное питание при атеросклерозе

Строится из следующих продуктов: хлеб разный, но предпочтительно ржаной, дешевые сорта печенья, супы овощные вегетарианские и лишь изредка ненаваристые мясные, из птицы и рыбы. Крепких наваристых мясных бульонов надо избегать. Экстрактивные вещества и пурины, вываривающиеся из мяса, птицы, образуют отложения мочекислых солей и способствуют образованию подагры, песка и камней в мочевых путях. Супы молочные из круп и макаронных изделий, морковные, картофельные, фасолевые, гороховые, грибные. Разрешаются нежирная баранина , свинина, индейка, курица, говядина, кролик, дичь, нежирная рыба — отварные, после отваривания можно поджарить на растительном масле, маргарине. Потребление яиц надо ограничить до трех штук в неделю, чаще можно готовить яичные белковые омлеты. В качестве гарниров рекомендуются разные овощи, крупы и макароны. Очень полезны молоко и кефир — обезжиренные, ацидофилин, снятая простокваша, творог тощий, сыр. Сметану, сливки надо ограничить. Жирный творог, творожная масса, сладкие сырки запрещаются. Чай надо пить некрепкий, соки овощные, фруктовые, ягодные — несладкие. Из закусок разрешаются колбаса молочная, докторская, нарезанная тонкими пластинками, выдержанная минуты три в кипятке, винегреты, салаты. Соль необходимо резко ограничить. Чрезвычайно важно насытить диету витаминами. Установлено, что витамин С препятствует повышению холестерина в крови и отложению его в сосудистой стенке. Вместе с витамином Р он поддерживает в норме капилляры. Каждый по-своему важны и витамины B1, В2, В6. Разнообразие в питании и дополнительный прием витаминно-минеральных комплексов обеспечит организм всеми этими и другими витаминами. При рационе, оказавшемся почему-либо бедным овощами, надо дополнительно принимать витамин С. Известно лечебное значение при атеросклерозе йода, и врачи часто его назначают. А между тем продукты моря морская рыба и особенно кальмары, морской гребешок, мидии, креветки, трепанги содержат много йода (а также микроэлементов, витаминов группы В). Белки их полноценны. Поэтому очень полезно при атеросклерозе включать в меню продукты моря. Разгружают организм от «шлаков», снижают кровяное давление и уменьшают количество холестерина контрастные или разгрузочные дни (фруктовые, овощные, кефирные), проводить их необходимо каждую неделю. Во всем комплексе борьбы с атеросклерозом большое значение имеет упорядоченный режим питания. Длительные перерывы в приеме пищи нередко являются причиной стертых или явных гипогликемических состояний, выражающихся в наступлении слабости, иногда появлении холодного пота, боли в сердце. Рациональным нужно считать шестиразовое питание со вторым завтраком и полдником из фруктов, тертой моркови, редьки (черной), салата и простокваши на ночь.

Вывод

Инфаркт миокарда и нарушение кровообращения головного мозга — грозное осложнение атеросклероза и гипертонической болезни. В первые дни , когда состояние больного тяжелое, его кормить следует так: дают понемногу (по четверти стакана) теплый фруктовый, ягодный (но не виноградный), морковный, свекольный сок, теплый слабый чай, отвар шиповника, отвар чернослива (при запоре), простоквашу, кефир, пюре из вареной моркови и свеклы. Все холодное может вызвать боли в сердце. Постепенно диета расширяется за счет молочных протертых каш, мясных, рыбных пюре, овощных бульонов, протертого творога, белковых омлетов, киселей, тертых яблок — все в небольших количествах, по объему не более полстакана. Питание дается 6—7 раз в день. В комплексе к диетам рекомендуется применять натуральные витаминно-минеральные комплексы либо биологические добавки, для восполнения дефицита минералов и витаминов.