Бянкин В
Основы занятий физической культурой и здоровье студентов
Учебное пособие
Редактор А.А. Иванова
Технический редактор А.А. Курилко
—————————————————————————————
План 2007 г. Поз. 7.36.
Сдано в набор 27.12.2006. Подписано в печать 25.07.2007.
Формат 60х841/16. Бумага тип. № 2. Гарнитура Arial. Печать плоская.
Усл. печ. л. 4.9. Зак. 282. Тираж 30 экз. Цена 165 р.
—————————————————————————————
Издательство ДВГУПС
Содержание
- Предисловие
- Введение
- 1. Общие сведения о строении человеческого организма
- 1.1. Скелет и его связочный аппарат
- 1.2. Физиология нервно-мышечного аппарата
- 1.3. Дыхание
- 1.4. Кровь и кровообращение
- 1.5. Потоотделение
- 2. Здоровый образ жизни
- 2.1. Современная концепция здорового образа жизни
- 2.2. Пища, культура питания
- 2.3. Голодание
- 2.4. Табак, алкоголь и наркотики – враги здоровья
- 3. Теоретические основы физического воспитания
- 3.1. Принципы построения физической тренировки
- Продолжительность физических нагрузок различной интенсивности
- 3.2. Средства и методы физического воспитания
- 3.3. Характеристика физических качеств
- 3.4. Физиологическая характеристика состояний организма, возникающих при мышечной работе
- 3.5. Физиологические изменения в организме под влиянием физических тренировок
- Изменение величин мпк при тяжелой работе в процессе тренировки
- Заключение
- Словарь терминов
- Библиографический Список
- Оглавление
- Основы занятий физической культурой и здоровье студентов
- 6 80021, Г. Хабаровск, ул. Серышева, 47