Проба Генче.

Измеряется время задержки дыхания после максимального выдоха, выполненного на фоне спокойного дыхания. У здоровых людей время задержки дыхания составляет 25-30 сек., у спортсменов – 60-90 сек. При хроническом утомлении и заболеваниях время задержки дыхания резко уменьшается.

Проба Серкина.

Проба Серкина состоит из трех фаз. Сначала определяется время задержки дыхания на вдохе в положении сидя. Затем выполняют 20 приседаний за 30 сек. и повторяют задержку дыхания на вдохе, после чего следует отдых в течение минуты, и снова задерживают дыхание на вдохе в положении сидя.

Критерии оценки: хорошее состояние кардио-респираторной системы - первая фаза- 60 сек. и более; удовлетворительное – 40-55 сек; 15-25 сек.; 35-55 сек.; неудовлетворительное состояние –20-35 сек.; 12 сек. и менее; 24 сек. и менее.