2. Здоровый образ жизни

Содержание

• Предисловие
• Введение
• 1. Общие сведения о строении человеческого организма
• 1.1. Скелет и его связочный аппарат
• 1.2. Физиология нервно-мышечного аппарата
• 1.3. Дыхание
• 1.4. Кровь и кровообращение
• 1.5. Потоотделение
• 2. Здоровый образ жизни
• 2.1. Современная концепция здорового образа жизни
• 2.2. Пища, культура питания
• 2.3. Голодание
• 2.4. Табак, алкоголь и наркотики – враги здоровья
• 3. Теоретические основы физического воспитания
• 3.1. Принципы построения физической тренировки
• Продолжительность физических нагрузок различной интенсивности
• 3.2. Средства и методы физического воспитания
• 3.3. Характеристика физических качеств
• 3.4. Физиологическая характеристика состояний организма, возникающих при мышечной работе
• 3.5. Физиологические изменения в организме под влиянием физических тренировок
• Изменение величин мпк при тяжелой работе в процессе тренировки
• Заключение
• Словарь терминов
• Библиографический Список
• Оглавление
• Основы занятий физической культурой и здоровье студентов
• 6 80021, Г. Хабаровск, ул. Серышева, 47