logo search
репро

Закаливание ребенка

Уже на 1-ом году жизни необходимо начать закаливание. Это один из основных и дешевых способов повышения сопротивляемости организма к колебаниям температуры внешней среды, а следовательно, к простудным заболеваниям.

Основные приемы закаливания:

  1. Систематичность применения закаливающих процедур; у детей исчезновение эффекта адаптации к холоду происходит в короткие сроки (5-7 дней), поэтому закаливающие процедуры прерывать не стоит.

  2. Постепенность увеличения силы раздражающего воздействия; появление таких признаков, как дрожь, "гусиная кожа" свидетельствует о чрезмерной силе воздействия.

  3. Учет индивидуальных особенностей и эмоционального состояния ребенка.