Вера и страх.

Эти факторы часто влияют на то, какой рацион выбирает себе человек. Вера в незаменимость тех или иных продуктов, строится на страхе того, что без них тело непременно заболеет или умрёт. Помимо этого, человек может верить, что получение каких-то особенных веществ принесёт пользу.

Вот некоторые примеры (я привожу лишь ошибочные взгляды):

- Питьё молока делает зубы и кости крепче, потому что в молоке содержится много кальция.

- Человек нуждается в разнообразной пище.

- Человеку необходимо есть фрукты и овощи.

- Мясо необходимо для роста, так как оно является источником витамина В.

- Каждый должен выпивать не менее двух литров воды в день.

- Нужно есть часто, но понемногу.

- Тому, кто тяжело работает, нужно усиленно питаться.

- Ешь побольше, и вырастешь большим и сильным.

Эти, и многие другие убеждения передаются из поколения в поколение. Им следуют вслепую, им подчиняют рацион. Люди, верящие в это, едят только потому, что верят, что еда оказывает влияние на их тела. Отсюда же берутся всевозможные диеты - очистительные, для похудения, оздоровительные и т.д.

На самом деле, тело самодостаточно. И ему реально требуется лишь ум, управляющий им. Чем сильнее человек верит в то, что телу требуется что-то извне, тем больше он ставит тело в зависимость от внешних факторов.

Каждый человек - это отдельный мир. И нужды у всех одинаковыми быть не могут. Поэтому не может существовать общих правил рациона. Единственно правильный рацион, это насущные потребности тела.

Очень распространено убеждение, что человеку нужно побольше есть, чтобы обеспечить себя силой и энергией для тяжёлой работы. Человек, полагающий, что пища, это что-то вроде топлива для двигателя, наиболее предрасположен к перееданию. Это утверждение не лишено оснований, ибо недополучение того, что требуется для НПТ, действительно может привести к ослаблению тела. Но это не значит, что чем больше съешь, тем сильнее будешь. Однако, и НПТ поддаются регулировке и управлению Инстинктом.

Ложные верования приводят к тому, что человек потребляет пищу вредящую ему, перегружающую. К примеру, утверждение «человек должен есть много фруктов» неверно. Не нужно дополнять рацион фруктами, нужно чтобы их доля была в рационе пропорционально больше.

Вы сами видите, что верования и страхи, связанные с пищей, больше вредят, чем приносят пользы. В особенности страдают беззащитные дети, так как, они не в состоянии сами регулировать собственный рацион, и вынуждены подчиняться заставляющим есть родителям.

Есть ещё мнение, что недоедание предложенной порции -оскорбление судьбы, и она обязательно в будущем отомстит за это недостатком еды.

Убеждение в том, что пища, богатая витаминами, минералами, питательными веществами - необходима. Люди верят, что кальций, содержащийся в молоке, укрепляет костную ткань, и поэтому нужно пить молоко. Увы, всё обстоит иначе. Питьё молока в больших количествах (особенно, произведённого промышленным способом), лишь негативно влияет на тело. Подробное объяснение процесса потребовало бы отдельного разговора, касающегося влияния разных продуктов на человека.

Так или иначе - питание, спровоцированное не НПТ, а страхами или убеждениями - вредно.

Скука.

Скука и еда часто бывают связаны. Вспомните - вы когда-нибудь начинали что-то есть только потому, что было нечего делать? В ожидании чего-то? Для того чтобы убить время?

Занятость, поглощающая человека во время приготовления еды, поглощения её, и после - уборки со стола, мытья посуды, даёт иллюзию заполненности жизни, когда больше нечем заняться.

Если вам скучно, вместо еды, можно помедитировать, заняться энергетическими упражнениями. Еда из-за скуки перегружает организм, становится виновником потери времени, денег, энергии.

Человек, решивший съесть что-то от скуки, как правило, выбирает продукт из-за вкуса. Выстраивается цепочка: скука - желание от неё избавиться - временное повышение настроения. Как вы можете сами заключить, такая зависимость не может не быть пагубной. Часто это приводит к полноте и возникновению всевозможных болезней. И до пристрастия здесь недалеко.