14. Оценка уровня физического развития. Соматоскопия. Типы телосложения Антропометрия. Метод индексов и метод стандартов.

Основными методами исследования физического развития являются – соматоскопия (наружный осмотр) и антропометрия.

Уровень физического развития оценивают при помощи определенных методов:

1. метод антропометрических стандартов;

2. метод корреляции;

3. метод индексов;

4. метод перцентилей (центильный метод).

Метод индексов

Индексы ФР – это показатели соотношения отдельных антропометрических признаков, выраженных в математических формулах. Разные индексы включают разное число признаков: простые – 2 признака, сложные – более 2-х.

В настоящее время индексы ФР используют для ориентировочной оценки отдельных показателей ФР.

1) индекс Брока-Бругша (соотношения между массой тела и ростом)

g = L – 100 L < 165

g = L – 105 L = 166-175

g = L – 110 L > 175

2) индекс Кетле (весо-ростовой): вес (г) / рост (см)

♂ 370-400 г/см;

♀ 325-375 г/см;

3) жизненный индекс: ЖЕЛ (мл) / вес (кг)

♂ 60 мл/кг;

♀ 50 мл/кг;

4) силовые индексы: сила (кг) / вес (кг) %

динамометрический ♂ 50-70 %

♀ 50-60 %

становой ♂ 200-220 %

♀ 135-150 %

5) индекс Пинье рассчитывается по формуле:

D – (М + О),

где D – длина тела стоя, М – масса тела, О – окружность грудной клетки.

Чем меньше величина индекса Пинье, тем лучше показатель.

Оценка:

менее 10 – крепкое телосложение;

от 10 до 20 – хорошее;

от 21 до 25 – среднее;

от 26 до 35 – слабое;

более 36 – очень слабое.

15. Методы исследования функционального состояния сердечно-сосудистой системы.

Для положительного влияния занятий ФК и С на ССС организма необходимы:

1. отсутствие физических и эмоциональных перегрузок;

2. строгая индивидуализация нагрузки и её оптимальность;

3. неуклонное соблюдение режима быта и питания и т.п.

Общеклинические методы

- пальпация (границы верхушечного толчка, пульс);

- перкуссия (границы сердца);

- аускультация (характер тонов и шумов сердца).

1.1 Определение и оценка пульса

ПУЛЬС (лат. pulsus – удар, толчок) – толчкообразные ритмические колебания стенок сосудов, вызываемые выбрасыванием крови из сердца при сокращении.

Пульс определяют:

а) на лучевой артерии (вблизи лучезапястного сустава концевыми фалангами 2-го, 3-го и 4-го пальцев);

б) на височной или сонной артерии (при переломе, если кисть закрыта одеждой, боксёрскими перчатки и т.п.);

в) на пальцевых артериях(датчики);

г) посредством телеэлектрокардиографии (датчики на теле);

Норма частоты пульса (или ЧСС) лежит в пределах 60-80 уд/мин.

Повышение частоты пульса больше 80 уд/мин называется тахикардией (лат. tachis – быстрый),

а замедление – брадикардией (лат. bradis – медленный) меньше 60 уд/мин.

Свойства пульса:

- ритмичность (ритмичный, аритмичный);

- наполнение (зависит от величины сердечного выброса – полный и пустой пульс);

- напряжение (зависит от величины АД – твердый, нормальный и мягкий пульс).

ЧСС зависит от:

• положения тела (в положении лёжа - меньше на 10 ударов);

• пола (у женщин чаще);

• возраста (у детей больше, чем у взрослых).