Физиология сна.

Деятельность организма человека зависит от состояния его нервной системы. Чередование физического и умственного труда, соблюдение режима дня, активный отдых имеют первостепенное значение для защиты нервной системы от переутомления. Наиболее полный отдых организм получает во время сна. Опытным путем доказано, что сон является торможением, охватывающим кору больших полушарий головного мозга, которое возникает в связи со снижением афферентной стимуляции мозга и накоплением метаболически активных веществ — факторов сна. В состоянии сна ослабевает связь организма с окружающим миром. Глубина сознания во сне существенно меняется.

В ночном сне человека различают периоды медленного сна, которые характеризуются медленными высокоамплитудными колебаниями ЭЭГ, и быстрого сна, на протяжении которого на ЭЭГ регистрируются высокочастотные низкоамплитудные колебания. Последние характерны для человека, который не спит.

Поэтому быстрый сон стали называть парадоксальным (сон с БДГ – быстрыми движениями глаз), а медленный – ортодоксальным (без БДГ).

Продолжительность сна у людей очень индивидуальна. У пожилых людей снижается общая продолжительность сна, они чаще просыпаются, периоды глубокого медленного сна сокращаются. Медленный сон сопровождается снижением вегетативного тонуса: сужаются зрачки, розовеет кожа, усиливается потоотделение, уменьшается слезо- и слюноотделение, снижается активность сердечно-сосудистой и дыхательной, пищеварительной и выделительной систем. Для медленного сна характерны и медленные движения глаз, а в парадоксальном сне возникают быстрые глазные движения.

Установлено, что в регуляции сна участвуют нейрохимические вещества серотонин и норадреналин. Медленно-волновой сон регулируется серотонинэргической системой ядер продолговатого мозга: установлена прямая зависимость сна от общего уровня серотонина и его обмена и функциональной активности этих мозговых структур.

Нарушения сна ведут к развитию функциональных нарушений нервной системы, возникновению заболеваний.

Лекция № 6