Работа со стрессом.

Содержание

• Типичные проблемы и ошибки при организации работы.
• О матрице Эйзенхауэра
• Матрица и ее суть.
• A: Важное и срочное
• B: Важное, но не срочное
• C: Срочное, но не важное
• D: Не срочно и не важно
• Работа со стрессом.
• Что является причиной стресса?
• Борьба или бегство
• Релаксация
• Что такое стресс?
• Признаки стрессового напряжения:
• Методы защиты от стресса.
• Первая помощь при остром стрессе.