Матрица и ее суть.
Матрица Эйзенхауэра состоит из 4-х квадрантов, имеющих разную приоритетность. Каждое дело, в зависимости от его важности и срочности, можно вписать в один из них:
Квадрант A: важное и срочное.
Первому квадранту принято относить самые важные дела, выполнение которых не терпит отлагательств.
Квадрант B: важное, но не срочное.
Ко второму квадранту следует относить важные дела, не требующие мгновенного выполнения.
Квадрант С: не важное, но срочное.
К третьему квадранту относятся маловажные дела, выполнить которые необходимо как можно быстрей.
Квадрант D: не важное и не срочное.
К последнему, четвертому, квадранту относят дела, от выполнения которых можно отказаться, так как они не принесут должной отдачи.
Рассмотрим каждый квадрант матрицы более детально.
- Типичные проблемы и ошибки при организации работы.
- О матрице Эйзенхауэра
- Матрица и ее суть.
- A: Важное и срочное
- B: Важное, но не срочное
- C: Срочное, но не важное
- D: Не срочно и не важно
- Работа со стрессом.
- Что является причиной стресса?
- Борьба или бегство
- Релаксация
- Что такое стресс?
- Признаки стрессового напряжения:
- Методы защиты от стресса.
- Первая помощь при остром стрессе.