ИНФОРМАЦИОННАЯ ЧАСТЬ К ТРЕНИНГУ_участникам
О матрице Эйзенхауэра
Идея этой матрицы принадлежит 34-му президенту США Эйзенхауэру. Президент был крайне занятым человеком, поэтому он постоянно работал над совершенствованием своего расписания и упорядочиванием накопившиеся дел. И это ему удавалось!
Главная идея матрицы Эйзенхауэра заключается в том, чтобы научиться отличать срочные дела от важных, а также отбросить занятия, выполнение которых не приносит в последствие никакой пользы.
Справка.
Дуайт Дэвид Эйзенхауэр родился в Америке в штате Техас в 1890 году.
В 1944 году был назначен генералом американской армии. С 1953 по 1961 гг. занимал пост президента США. Нередко встречается в американской литературе под прозвищем «Айк» («Ike»). Прожил 79 лет.
Содержание
- Типичные проблемы и ошибки при организации работы.
- О матрице Эйзенхауэра
- Матрица и ее суть.
- A: Важное и срочное
- B: Важное, но не срочное
- C: Срочное, но не важное
- D: Не срочно и не важно
- Работа со стрессом.
- Что является причиной стресса?
- Борьба или бегство
- Релаксация
- Что такое стресс?
- Признаки стрессового напряжения:
- Методы защиты от стресса.
- Первая помощь при остром стрессе.