Розділ 6. Оздоровлення, механізми управління здоров'ям

Содержание

• Оглавление
• Розділ 1.Поняття про валеологію. Об'єкт, метод та методологічні основи, історія розвитку науки
• 1.1. Валеологія як наука
• 1.2. Здоров'я та хвороба
• 1.3. Об'єкт валеології
• 1.4. Методологічні основи валеології
• 1.5. Основні завдання валеології
• 1.6. Початок та історія розвитку валеології
• 1.7. Дефініції та понятійний апарат
• 1.8. Вплив екологічних факторів на здоров'я людини
• Розділ 2. Людина та її здоров'я з позиції системного підходу
• 2.1. Людина як система, феномен людини, принципи її організації, свідомість і несвідомість, біополя
• 2.2. Давні холістичні системи
• 2.3. Здоров'я та його механізми з позиції системного підходу
• Розділ 3. Діагностика індивідуального здоров'я
• 3.1. Класифікація діагностичних моделей
• 3.2. Донозологічна діагностика здоров'я за функціональними показниками
• 3.3. Діагностика рівня здоров'я за прямими показниками
• 3.4. Діагностика рівня здоров'я за резервами біоенергетики
• Розділ 4. Валеологічні аспекти психічного здоров'я
• 4.1. Поняття про психіку здоров'я, структура психіки
• 4.2. Природні особистості психіки
• 4.3. Набуті у процесі життя особливості психіки. Вчення про стрес, загальний адаптаційний синдром
• 4.4. Механізми психічного та фізіологічного стресу
• 4.5. Наслідки стресу
• 4.6. Профілактика психічного стресу та корекція його наслідків
• 4.7. Сучасні підходи до психічного оздоровлення
• Розділ 5. Репродуктивне здоров'я та хвороби, що передаються статевим шляхом
• 5.1. Фізіологія репродуктивної системи
• 5.2. Статевий цикл людини та статева поведінка
• 5.3. Загальне уявлення про репродуктивну здатність, репродуктивний потенціал
• 5.4. Фактори формування та збереження репродуктивного здоров'я
• 5.5. Статева культура, як передумова репродуктивного здоров'я
• 5.6. Венеричні хвороби як фактор ризику репродуктивного здоров'я
• Розділ 6. Оздоровлення, механізми управління здоров'ям
• 6.1. Залежність здоров'я людини від стану хребта
• 6.2. Механізм оздоровчої дії фізичних вправ
• 6.3. Методи загартовування
• 6.4. Масаж
• Розділ 7. Функції органів травлення. Принципи оздоровчого харчування
• 7.1. Їжа та характер харчування
• 7.2. Поживні речовини — білки, жири, вуглеводи
• 7.3. Вітаміни (від vita — життя)
• 7.4. Мінеральні речовини (від minera - - руда)
• 7.5. Голодування, фізичні процеси під час голодування
• 7.6. Використання голодування з метою оздоровлення
• Розділ 8. Дихання та механізм оздоровлення організму дихальною гімнастикою
• 8.1. Механізм газообміну між повітрям та тканинами організму
• 8.2. Регуляція дихання
• 8.3. Дихання як спосіб оздоровлення
• Розділ 9. Загальне уявлення про серцево-судинну систему
• 9.1. Серце та його функції
• 9.2. Будова та функція судин
• 9.3. Порушення діяльності серцево-судинної системи та їх запобігання
• Розділ 10. Медико-соціальні проблеми наркотизму
• 10.1. Наркоманія та її розповсюдження
• 10.2. Вплив наркотиків на фізичне та психічне здоров'я, репродуктивну функцію людини
• 10.3. Вплив алкоголю на організм людини
• 10.4. Вплив паління на організм людини
• 10.5. Заходи боротьби з наркоманією
• Розділ 11.Види та форми насильницької поведінки
• 11.1. Поняття насильницької поведінки, її ознаки та класифікація
• 11.2. Агресивність та її природа
• 11.3. Насильство у сімейних відносинах, насильство проти жінок та дітей
• 11.4. Попередження та подолання насильства: міжнародний досвід та роль правоохоронних органів