2.4. Определение уровня здоровья и темпов старения

Адаптационный потенциал (АП) (по Р.М.Баевскому, 1979). АП рассчитывается без проведения нагрузочных тестов и позволяет давать предварительную количественную оценку уровня здоровья обследуемых.

АП системы кровообращения определяется по формуле:

где ЧСС – частота сердечных сокращений в относительном покое (количество ударов за 1 минуту); САД – систолическое артериальное давление (мм рт.ст.);ДАД – диастолическое артериальное давление (мм рт.ст.); МТ – масса тела (кг); Р – рост (см); В – возраст (лет). 

Оценка адаптационного потенциала состояния здоровья: 1,50-2,59 – удовлетворительная адаптации я (здоров); 2,60-3,09 – напряжение механизмов адаптации (практически здоров, вероятность наличия скрытых или нераспознанных заболеваний низкая); 3,1-3,6 – неудовлетворительная адаптация (показано дополнительное медицинское обследование); 3,6 – более – срыв механизмов адаптации (показана лечебная физкультура) [4].

СОЗ по В.П. Войтенко.

СОЗ — индекс самооценки здоровья (балл).

Анкета самооценки состояния здоровья  по Войтенко

Обозначьте свой ответ в соответствующей колонке бланка. На 27 вопросов предусмотрены ответы «да — нет», на последний вопрос — выбор ответа из четырех предложенных (Приложение 2).

Подсчитывается число неблагоприятных для анкетируемого ответов на 27 вопросов, в дальнейшем прибавляется 1, если на последний вопрос дан ответ «плохое», «очень плохое». Итоговая оценка дает количественную самооценку здоровья, равную 0 при «идеальном» и 28 — при «очень плохом» самочувствии [10].

Методика измерения уровня тревожности  (Шкала Дж.Тейлора). Опросник состоит из 50 утверждений (Приложение 3). Служит для оценки общего уровня тревожности, опасения (страха) [9].

Инструкция: прочтите внимательно каждое из приведенных утверждений и поставьте "+" в случае, если утверждение относится к Вам, "-", если вы не согласны.

Обработка результатов. Каждый ответ, совпадающий с ключом, оценивается в 1 балл, при неопределенном ответе ставится 0,5 балла. Показатели ранжируются следующим образом: от 0 до 6 баллов - низкая тревожность, от 6 до 20 баллов - средняя, выше 20 баллов - высокая.

Ключ: вопросы 1-12 ответ нет; 13-50 - ответ да.

Определение темпов старения.

Необходимо зарегистрировать следующие показатели:

Артериальное давление систолическое (АДС) и диастолическое (АДД) в мм рт. ст.

Жизненную ёмкость лёгких (ЖЕЛ) в литрах

Длительность задержки дыхания на вдохе (ЗДвд) и на выдохе (ЗДвыд) в секундах

Статическое балансирование (СБ) во время стояния на левой ноге, глаза закрыты, в секундах

Частота сердечных сокращений в состоянии покоя (ЧССспок) в уд\мин

Частота сердечных сокращений после 20 приседаний (ЧССнаг)

Темпы старения организма человека (ТС) следует рассчитывать по формуле:

ТС=(АДСф/АДДт+АДДф/АДДт+ЧССспок ф/ЧССспок т+ЧССнаг ф/ЧССнаг т+ЖЕЛт/ЖЕЛф+ЗДвд т/ЗДвд ф+ЗДвыд т/ЗДвыд ф+СБ т/СБ ф/N

Где: ф – фактические значение показателя,

т – табличное значение показателя,

N – количество показателей, использованных в формуле.

Значение показателей, использованных в формуле определения функционального возраста и темпов старения организма человека у женщин в возрасте 69 – 74 лет: АДС=120, АДД=80, ЧССспок=75, ЧССнаг=150, ЖЕЛ=1,8, ЗДвд=20, ЗДвыд=18, СБ=10.

Значение ТС больше 1,1 отображает ускоренный темп старения организма человека, Значение ТС менее 1 –задержанный темп старения организма, значение 1- 1,1 – физиологический темп старения [1].

Функциональный возраст человека определяется по формуле:

ФВ-ТС*КВ

Где: ФВ – функциональный возраст организма человека,

КВ – календарный возраст человека

Отклонение функционального возраста на 5 лет от календарного отображает физиологическое старение, на +5-+10 лет – преждевременное старение, более +10 лет – ускоренное старение организма человека.