Методические особенности занятий на тренажёрах с детьми среднего и старшего школьного возраста.

Для занятий используются тренажерные устройства, входящие в состав комплекса атлетической подготовки и нестационарные виды отягощений (гантели, штанга, диски). Преимуществом при использовании тренажеров является возможность оказывать локальное воздействие на определенные мышечные группы, безопасность, простота выполнения. В процессе занятий следует соблюдать методические требования:1.необходимо исключить возможность промедления между повторениями в подходе;2.между концентрическим и эксцентрическим сокращениями следует выполнять непродолжительную паузу;3.следует осуществлять контроль за пассивной фазой выполнения упражнения, не допуская резкого уступающего движения;4.при выполнении всех упражнений пассивную и активную фазы действия необходимо выполнять с одинаковой скоростью;5.в процессе выполнении упражнений следует избегать задержки дыхания.Допуск детей-инвалидов к занятиям на тренажерах основывается на результатах тщательного медицинского осмотра, оценки физического состояния, выполнения функциональных проб .