4. Изменения функций центральной нервной системы, эндокринной системы и мышц при физических нагрузках.

В ЦНС происходит повышение лабильности и возбудимости многих проекционных и ассоциативных нейронов. Во время работы нейронов движения организуют через пирамидный путь моторную активность, а нейроны положения через экстрапирамидную систему- формирование рабочей позы. В различных отделах ЦНС создается функциональная система нервных центров, обеспечивающая выполнение задуманной цели действия на основе анализа внешней информации, действующих в данный момент мотиваций и хранящихся в мозгу памятных следов двигательных навыков и тактических комбинаций. Возникающий комплекс нервных центров становится рабочей доминантой, которая имеет повышенную возбудимость, подкрепляется различными афферентными раздражениями и избирательно затормаживает реакции на посторонние раздражители. В пределах доминирующих нервных центров создается цепь условных и безусловных рефлексов, или двигательный динамический стереотип, облегчающий последовательное выполнение одинаковых движений или программы различных двигательных актов.

В двигательном аппарате при работе повышаются возбудимость и лабильность работающих мышц, чувствительность из проприорецепторов, растет температура и снижается вязкость мышечных волокон. В мышцах дополнительно открываются капилляры, которые в состоянии покоя находились в спавшемся состоянии, и улучшается кровоснабжение. Однако при больших статических напряжениях кровоток в мышцах резко затрудняется или вовсе прекращается из-за сдавливания кровеносных сосудов. Различные двигательные единицы в целой скелетной мышце при длительных физических нагрузках вовлекаются в работу попеременно, восстанавливаясь в периоды отдыха, а при больших кратковременных напряжениях включаются синхронно.

Эндокринная система. ФУ способствуют улучшению обмена веществ, выделению мочевой кислоты из организма. При нарушение обмена веществ и заболеваниях желез внутренней секреции лечебное действие физических упражнений обусловлено, прежде всего, улучшением трофических процессов, в основе которых лежат изменения окисительно-восстановительных процессов в тканях под влиянием мышечной деятельности. ФУ, увеличивая энергозатраты организма, могут изменять белковый, жировой и углеводный обмен и тем самым способствовать восстановлению тканевых структур. С помощью специальных фу решаются такие специальные задачи, как стимулирующее влияние на утилизацию сахара в организме, компенсацию инсулиновой недостаточности, повышение устойчивости организма к углеводам.