57.Массаж и его разновидности. Основные приёмы массажа. Показания и противопоказания.

Массаж – это специальная процедура, которая применяется прежде всего для укрепления здоровья, повышения работоспособности, восстановления сил после любых нагрузок – физических или умственных улучшения самочувствия, а также при заболеваниях и травмах.

В зависимости от цели, с которой применяется массаж, он подразделяется на следующие виды:

1. Лечебный массаж.

Применяется при лечении заболеваний и травм. Этот массаж проводят специально подготовленные специалисты-медики, преимущественно врачи или работники восстановительных отделений учреждений здравоохранения, занимающихся амбулаторным лечением, в санаторных учреждениях, в восстановительных центрах. Лечебный массаж здесь предоставляется бесплатно по назначению врача.

2. Косметический массаж

Его проводят специалисты-косметологи с целью устранения косметических дефектов, улучшения состояния кожи, предупреждения старения.

3. Гигиенический массаж

Используется для сохранения работоспособности, быстрого снятия утомления, профилактики заболеваний. Его проводят подготовленные массажисты по желанию клиентов в виде оплачиваемых услуг в общественных плавательных бассейнах, саунах, банях и т.д.

4. Спортивный массаж.

Существуют различные виды спортивного массажа. Самым эффективным является массаж, направленный на подготовку спортсмена к наивысшим спортивным достижениям (подготовительный).

Различают пять основных приемов массажа:

1.Поглаживание. Этот прием выполняется ладонями обеих рук, он оказывает благотворное влияние на периферические окончания нервов, действую тем самым как успокаивающее средство, его наиболее часто выполняют, когда делают домашний массаж.

2.Растирание (массирование). Растирание также производится ладонями, движения должны быть зигзагообразные, плотные, и быстрые, направленные снизу вверх. Этот прием массажа наиболее часто применяется для массажа спины и поясницы.

3.Разминание. Разминание оказывает благотворное влияние на весь организм, а особенно на мышцы разминаемой части тела.

4.Поколачивание (похлопывание). Это прием заключается в ударах массируемой части тела локтевым краем кисти и тыльной поверхностью пальцев.

5.Вибрация. Это передача части тела равномерных но очень быстрых следующих друг за другом сотрясений.

Показания (В первую очередь массаж нужен здоровым людям для поддержания хорошего самочувствия и профилактики различных заболеваний):Боли в спине, пояснице, шее; Головные боли. Остеохондроз. Ушибы, растяжения мышц, сухожилий и связок. Переломы на всех стадиях заживления. Функциональные расстройства после перелома и вывиха (тугоподвижность суставов, мышечные изменения, рубцовые сращения тканей). Артриты в подострой и хронической стадии. Невралгии и невриты. Радикулиты. Параличи. Хроническая недостаточность сердечной мышцы. Стенокардия. Гипертоническая болезнь. Артериальная гипотония Реабилитационный

период после инфаркта миокарда. Хронический гастрит.Бронхит. Бронхиальная астма.

Противопоказания:При острых лихорадочных состояниях и высокой температуре.

Кровотечения и наклонность к ним. Болезни крови.

Различные заболевания кожи, ногтей, волос. При любых острых воспалениях кровеносных и лимфатических сосудов, тромбозах, выраженном варикозном расширении вен. Атеросклероз переферических сосудов и сосудов головного мозга.

Аневризма аорты и сердца. Аллергические заболевания с накожными высыпаниями.

Заболевания органов брюшной полости с наклонностью к кровотечениям.

Опухоли. Психические заболевания с чрезмерным возбуждением.

Недостаточность кровообращения 3-й степени. В период гипер- и гипотонических кризов.

Острая ишемия миокарда. Выраженный склероз сосудов головного мозга. При расстройстве кишечных функций (тошнота, рвота, жидкий стул). Лёгочно-сердечная недостаточность 3-й степени.