48. Гигиеническая характеристика жаркого климата. Акклиматизация к условиям жаркого климата,

требования к одежде, головным уборам, обуви. Особенности акклиматизации к горному климату.

• Жаркий климат наблюдается в областях пустынь и полупустынь, где характерны температуры воздуха до 50⁰С и выше в течение 5-7 месяцев года, резкие колебания температуры в течение суток: до – 10⁰С ночью; интенсивная солнечная радиация, высокая температура окружающих предметов и почвы, низкая влажность воздуха, пыльные бури.

• Повышенное теплообразование в организме предполагает нарушение теплового баланса и резкое снижение работоспособности; снижение функции щитовидной железы.

• У вновь прибывших – учащение пульса и дыхания, неустойчивость АД, повышение температуры кожи, расширение периферических сосудов, интенсивное потоотделение, потеря солей, дегидратация, нарушение водно-солевого обмена, резкое снижение аппетита (состояние теплового истощения, гипоацидный гастрит).

• Горячий ветер с пылью вызывает ранение слизистых, затруднение новсового дыхания, развитие патологии верхних дыхательных путей.

• Во влажном тропическом климате вследствие высокой влажности затруднена теплоотдача, возможно развитие теплового удара.

Акклиматизация к условиям жаркого климата

• Главное – предотвращение перегрева организма и помещений: толщина стен не 55 см, ориентация помещений на юг или север, применение навесов, лоджий, вертикального озеленения, заглубление окон, искусственные водоемы, фонтаны, кондиционирование.

• Нормирование микроклимата в жилье: более низкая, чем на севере, температура воздуха (17-18 ⁰С).

• В питании обязательны источники животного белка, изменение режима питания с наибольшей нагрузкой на вечер (до 50%).

• В режиме труда – сиеста с 13 до 18 часов

• Питьевой режим: повышенное потребление воды, зеленый чай.

В жарком климате: ОДЕЖДА– толстый слой и малая теплопроводность хорошо предохраняет от жары в условиях пустынь (шерстяная и ватная одежда). Ткани должны быть гигроскопичны и воздухопроницаемы. Для отражения солнечных лучей – светлыми и блестящими. Для защиты от пыли – достаточно плотными. Покрой должен быть свободным, но исключающим попадание пыли под одежду. Наилучшие ткани – шерсть, лен, хлопок и атлас.

Очень важны ГОЛОВНЫЕ УБОРЫ для предотвращения солнечного удара: они должны быть объемными, обеспечивать хороший воздухообмен (дополнительрые отверстия), с полями для защиты глаз и создание тени в области затылка. Ткань красного и зеленого цвета поглощает биологически активные лучи, уменьшая опасность перегревания головного мозга

ОБУВЬ должна быть с толстой подошвой

Горный климат

Различают низкогорный (на высоте 500-1000 м над уровнем моря), среднегорный (1000-2000 м) и высокогорный (свыше 2000 м) климат.

Высокогорье характеризуется снижением атмосферного давления и содержания в воздухе кислорода, пониженной температурой, повышенным УФО, изменением величины электрического потенциала, гипоаллергенной средой, сильными ветрами.

Чем выше расположена местность над уровнем моря, тем интенсивнее действие всех этих факторов и труднее акклиматизация.

Акклиматизация к горному климату

Первая фаза акклиматизации - перераспределение потока крови между органами, изменения микроциркуляции, содержания кислорода, незначительная активация процессов обмена; идет от нескольких дней до нескольких недель и месяцев.

Вторая фаза – увеличение количества гемоглобина и эритроцитов, снижение уровня основного обмена, усиление активность окислительных процессов.

Третья фаза – стабилизация физиологических функций: урежение ритма сердечных сокращений, замедление скорости кровотока, снижение основного обмена, т.е. более экономное расходование энергетических ресурсов организма человека.