66. Физиология труда. Факторы, определяющие работоспособность человека. Физиология труда
ТРУДОСПОСОБНОСТЬ - состояние человека, которое позволяет ему выполнять работу определенного объема и качества. Термин используется для характеристики работы в течение длительного периода времени.
РАБОТОСПОСОБНОСТЬ- состояние человека, которое характеризует его способность выполнять конкретное количество работы заданного качества за требуемый интервал времени. Термин используется для характеристики работы в течение короткого периода времени
Факторы, определяющие работоспособность
Биологические (пол, возраст, тип высшей нервной деятельности, биоритмы, болезнь, беременность, функциональное состояние и др.)
Гигиенические (средовые)
Социально-психологические
Биологические определяющие работоспособность человек: ВОЗРАСТ
К лицам трудоспособного возраста в нашей стране относятся женщины от 16 до 55 лет и мужчины от 16 до 60 лет.
У ребенка младшего возраста несовершенны функциональные системы и физиологические механизмы, время активного внимания составляет всего несколько минут, поэтому его работоспособность ограничена.
У лиц пожилого возраста в силу возрастных изменений и, как правило, в силу накопленной патологии, способность к выполнению работы заданного качества за требуемый интервал времени также снижена.
Биологические факторы, определяющие работоспособность человек: ПОЛ
Работоспособность мужчин и женщин зависит, в том числе от вида выполняемой деятельности.
Вид деятельности предъявляет особые требования к развитию тех или иных систем организма,
Например, перемещение груза предполагает развитие мускулатуры, и, соответственно, мужчинам легче справиться с этой деятельностью.
Однако, деятельность, требующая длительной концентрации внимания и вовлечения мелких мышц кисти, длительная монотонная работа скорее «по плечу» женщине
Биологические факторы, определяющие работоспособность человек: БИОРИТМЫ
Это динамика работоспособности в течение интервала времени, чаще всего имеется в виду сутки, неделя, месяц, реже год.
Работоспособность в течение рабочей недели изменяется: минимальная – в понедельник и субботу, максимальна – вторник, среда.
В пятницу может отмечаться некоторый подъем работоспособности - в ожидании выходных, так же, как и к концу дня – в ожидании отдыха
Типы биоритмов
двухвершинный, когда в течение суток отмечается два подъема работоспособности - в утренние часы (9-12 часов) и вечером (14-17 часов), причем второй менее выражен;
одновершинный– подъем однократный, в середине дня. В сумме 1 и 2 – около 80% людей.
неустойчивый– по-разному
инвертированный– в ночные часы
слабый– отчетливого подъема работоспособности
Гигиенические факторы работоспособности
Социально-психологические факторы, определяющие работоспособность: МОТИВАЦИЯ
При прочих равных условиях, или даже при худших условиях, высоко мотивированный работник выполнит работу гораздо эффективнее – быстрее и качественнее, чем не мотивированный.
высоко мотивированный работник меньше устает
создание мотивации – вопрос весьма сложный, иногда даже неразрешимый. В советские времена, для мотивации достаточно было победы в соцсоревновании, в 90-е годы мы стали уверять друг друга, что вся мотивация в деньгах.
Как всегда, истина лежит посередине. Мотивы деятельности весьма разнообразны: у студента – получение диплома, получение красного диплома, приобретение профессии, стремление выйти замуж, стремление выделиться и вызвать зависть и др. и пр.
Умный руководитель выявляет мотивы деятельности своих работников и умело их использует.
Социально-психологические факторы, определяющие работоспособность
Создание ровного доброжелательного психологического микроклимата, когда человек утром идет с удовольствием на работу – это составная формула счастья или, говоря по научному, качества жизни.
Эффективный менеджмент или управление , качество работы
Это во многом зависит от руководителя.
- 46. Акклиматизация как социально-биологический процесс приспособления человека к новым климато-географическим условиям. Гигиенические аспекты акклиматизации.
- 47. Гигиеническая характеристика климатических условий Крайнего Севера. Нарушения здоровья в условиях холодного климата. Акклиматизация к условиям холодного климата, требования к одежде.
- 48. Гигиеническая характеристика жаркого климата. Акклиматизация к условиям жаркого климата,
- 49. Вода как фактор окружающей среды, ее физиологическое, хозяйственное и лечебно-
- 50. Гигиеническая оценка состава и свойств воды, основные группы показателей. Органолептиче-
- 51. Химический (солевой) состав воды. Эндемические заболевания и биогеохимические провинции.
- 52. Гигиенические требования к воде. Показатели качества воды. Нормативные документы.
- 53. Виды водоисточников, их гигиеническая характеристика.
- 54. Загрязнение водоисточников, его основные факторы. Самоочищение. Санитарная охрана. Мето-
- 55. Почва как фактор окружающей среды. Почвообразующие факторы, состав и свойства почвы.
- 56. Гигиеническое и эпидемиологическое значение почвы, ее органических и минеральных веществ,
- 57. Питание как фактор укрепления здоровья населения и здорового образа жизни. Адекватность пи-
- 58. Основные определения и понятия гигиены питания (рациональное питание, сбалансированное
- 59. Рациональное и сбалансированное питание, его принципы, значение в жизнедеятельности чело-
- 60. Основные макро- и микронутриенты: значение для организма, продукты-источники.
- 61. Режим питания. Гигиеническая оценка способов кулинарной обработки пищи и консервирования
- 62. Понятие о безвредности и безопасности продуктов питания. Классификация продуктов по проис-
- 63. Пищевые отравления – определение, классификация, причины и условия возникновения. Расследование пищевых отравлений. Основные направления профилактики.
- 64. Гигиена труда, основные определения и понятия (гигиена труда, условия труда, профессиональ-
- 65. Биологические и социальные аспекты труда. Влияние неблагоприятных условий труда на рабо-
- 66. Физиология труда. Факторы, определяющие работоспособность человека. Физиология труда
- 67. Система оздоровительных мер на производстве.
- 68. Радиационная гигиена, основные определения и понятия (мощность дозы, загрязнение радиоак-
- 69. Условия жизни в населенных местах как основа формирования здоровья и образа жизни.
- 70. Городское поселение. Гигиенические проблемы крупных городов: изменение окружающей среды. Экологическая ситуация мегаполисов. Заболеваемость и смертность населения в городах.
- 73. Здоровый образ жизни: определение. Условия, определяющие образ жизни. Гиподинамия как гигиеническая и социальная проблема. Роль физической культуры в решении проблемы гиподинамии.
- 74. Личная гигиена: определение, значение для здоровья. Уход за кожей, за зубами. Вредные привычки, их влияние на здоровье.
- 76. Гигиеническое воспитание: определение, юридические основы, методы проведения. Методы