3.10. Содержательные характеристики

составляющих здорового образа жизни

К основным составляющим здорового образа жизни относят:

• режим труда и отдыха;

• организацию сна;

• режим питания;

* организацию двигательной активности;

» выполнение требований санитарии, гигиены, закаливания;

* профилактику вредных привычек;

* культуру межличностного общения;

« психофизическую регуляцию организма;

* культуру сексуального поведения.