Глава 2. Социально-биологические основы физической культуры 28

Часть первая 28

2.1. Организм как единая саморазвивающаяся 29

и саморегулирующаяся биологическая система 29

2.2. Анатомо-морфологические особенности и 31

основные физиологические функции организма 31

2.3. Функциональные системы организма 32

2.4. Внешняя среда и ее воздействие на 58

организм и жизнедеятельность человека 58

2.5. Функциональная активность человека и 59

взаимосвязь физической и умственной деятельности 59

2.6. Утомление при физической и умственной работе. 61

Восстановление 61

2.7. Биологические ритмы и работоспособность 64

2.8. Гипокинезия и гиподинамия 66

2.9. Средства физической культуры, обеспечивающие 67

устойчивость к умственной и физической 67

работоспособности 67

Контрольные вопросы 70

Часть вторая 71

2.10. Физиологические механизмы и закономерности 71

совершенствования отдельных систем организма под 71

воздействием направленной физической тренировки 71

2.11. Органы пищеварения и выделения 100

2.12. Железы внутренней секреции 102

2.13. Сенсорные системы 103

2.14. Регуляция деятельности организма в различных условиях 105

Контрольные вопросы 114