Приложения

Приложение 1

Дозированные нагрузки при различных двигательных режимах

(А.Ф. Каптелин, И.П. Лебедева, 1995)

Исходное положение	Степень нагрузки и период	Число упражнений	Продолжительность, мин	Снаряды	Темп занятий	Игровые элементы
Лежа	Режим строго постельный, занятия индивидуальные
	малая (I А)	6-8	5-8	Без снарядов	Медленный	Имитационные упражнения
Лежа - сидя	Режим полупостельный, занятия индивидуальные
	Малая (I Б)	10-12	8-12	Без снарядов	Медленный	Имитационные упражнения
Сидя	Режим палатный, малогрупповой
	Средняя (II А)	12-14	12-15	Гимнастические палки, мячи	Медленный и средний	Имитационные упражнения
Сидя - стоя	Режим переходной, малогрупповой метод
	Средняя (II Б)	18-20	15-20	Гимнастические палки, мячи	Средний	Игры без движений на внимание
Сидя - стоя	Режим тренировочный, занятия групповые
	Утренняя тренировка (III)	20-24	20-25	Те же снаряды и облегчен. гантели	Средний	Малоподвижные игры

Приложение 2

Периоды занятий лечебной гимнастикой и двигательные режимы в неосложненном послеоперационном периоде по дням

Период	Двигательный режим	Вид порока
		Дефект межпредсердной и межжелудочковой перегородки	Тетрада Фалло	Открытый артериальный проток	Коарктация аорты
IА I Б II А II Б III	Строго-постельный Полупостельный Палатный Переходный Тренировочный	Дни после операции
		1 2-3 4-5 6-7 с 8-9	1-2 3-4 5-9 10-12 с 13	- 1 2 3-4 с 5-7	1-2 2-3 4-6 7-10 с 11-14

205