Послесловие

Искусство вести здоровый образ жизни доступно каждому, нужно только иметь огромное желание и силу воли, нужно преодолевать свои слабости и свою лень, а вредные привычки легче предотвратить, чем потом от них избавляться. Это прежде всего касается женщин, девушек, девочек, чтобы иметь право на жизнь самим и своим детям. Заканчивая тему, процитирую:

«Силен тот, кто может победить свои слабости».

Бен Франклин

«Трудное надо сделать привычным, а привычное легким и приятным».

К. Станиславский