Приложение № 1 основной обмен у детей в зависимости от их массы и пола
Масса, кг | Мальчики | Девочки | Масса, кг | Мальчики | Девочки | ||||
ккал/ (ч-кг) | кДж/ (ч-кг) | ккал/ (ч-кг) | кДж/ (ч-кг) | ккал/ (ч-кг) | кДж/ (ч-кг) | ккал/ (ч-кг) | кДж/ (ч-кг) | ||
3 | 107 | 448 | 683 | 2860 | 33 | 520 | 2177 | 971 | 4065 |
4 | 121 | 506 | 693 | 2901 | 34 | 534 | 2236 | 980 | 4103 |
5 | 135 | 565 | 702 | 2939 | 35 | 548 | 2294 | 990 | 4145 |
6 | 148 | 620 | 712 | 2981 | 36 | 562 | 2353 | 999 | 4183 |
7 | 162 | 678 | 721 | 3019 | 37 | 575 | 2407 | 1009 | 4224 |
8 | 176 | 737 | 731 | 3061 | 38 | 589 | 2466 | 1019 | 4266 |
9 | 190 | 795 | 741 | 3102 | 39 | 603 | 2525 | 1028 | 4304 |
10 | 203 | 850 | 751 | 3144 | 40 | 617 | 2583 | 1038 | 4346 |
11 | 217 | 909 | 760 | 3182 | 41 | 630 | 2638 | 1047 | 4384 |
12 | 231 | 967 | 770 | 3224 | 42 | 644 | 2696 | 1057 | 4425 |
13 | 245 | 1026 | 779 | 3262 | 43 | 658 | 2755 | 1066 | 4463 |
14 | 258 | 1080 | 789 | 3303 | 44 | 672 | 2814 | 1076 | 4505 |
15 | 72 | 13 | 798 | 3341 | 45 | 685 | 2868 | 1085 | 4543 |
16 | 286 | 1197 | 808 | 3383 | 46 | 699 | 2927 | 1095 | 4584 |
17 | 300 | 1256 | 818 | 3425 | 47 | 713 | 2985 | 1105 | 4626 |
18 | 313 | 1310 | 827 | 3462 | 48 | 727 | 3044 | 1114 | 4664 |
19 | 327 | 1369 | 837 | 3504 | 49 | 740 | 3098 | 1124 | 4706 |
20 | 341 | 1428 | 846 | 3542 | 50 | 754 | 3157 | 1133 | 4744 |
21 | 355 | 1486 | 856 | 3584 | 51 | 768 | 3215 | 1143 | 4786 |
22 | 368 | 1541 | 865 | 3622 | 52 | 782 | 3274 | 1152 | 4823 |
23 | 382 | 1599 | 875 | 3663 | 53 | 795 | 3329 | 1162 | 4865 |
24 | 396 | 1658 | 885 | 3705 | 54 | 809 | 3387 | 1172 | 4907 |
25 | 410 | 1717 | 894 | 3743 | 55 | 823 | 3446 | 1181 | 4945 |
26 | 424 | 1775 | 904 | 3785 | 56 | 837 | 3504 | 1191 | 4986 |
27 | 438 | 1834 | 913 | 3823 | 57 | 850 | 3559 | 1200 | 5024 |
28 | 452 | 1892 | 923 | 3864 | 58 | 864 | 3617 | 1210 | 5066 |
29 | 465 | 1947 | 932 | 3962 | 59 | 878 | 3676 | 1219 | 5104 |
30 | 479 | 2005 | 942 | 3944 | 60 | 892 | 3735 | 1229 | 5146 |
31 | 493 | 2964 | 952 | 3986 | 61 | 905 | 3789 | 1238 | 5183 |
32 | 507 | 2123 | 961 | 4024 | 62 | 918 | 3843 | 1248 | 5225 |
Примечание. Коэффициент пересчета: (ккал) • 4,1868 = кДж (килоджоуль), (кДж) • 0, 2388 = ккал (килокалория).
- В.И. Дубровский спортивная медицина
- Предисловие
- Введение
- Глава I. Краткая история возникновения и развития спортивной медицины
- Глава II цели и задачи спортивной медицины
- Глава III основы общей патологии человека
- Глава IV исследование и оценка физического развития
- Наружный осмотр (соматоскопия)
- Антропометрия (соматометрия)
- Средние значения изометрической силы некоторых мышечных групп в зависимости от возраста (по е. Asmussen, 1968)
- Энергетика при мышечной деятельности
- Исследование сердечно-сосудистой системы и оценка физической работоспособности
- Показатели кровотока в покое и при физических нагрузках различной интенсивности (по к. Andersen, 1968)
- Объем крови у лиц с различной физической активностью
- Влияние физической нагрузки на сердечный выброс и частоту сокращений сердца у человека
- Изменение сердечного индекса с возрастом
- Минимальное число подъемов (раз) на ступеньку в зависимости от массы, возраста и пола при пробе Мастера
- Предельно допустимая чсс во время нагрузочного теста в зависимости от возраста
- Приблизительная частота пульса (уд/мим) в зависимости от аэробной способности (по r. Shephard, 1969)
- Максимальное потребление кислорода у детей и подростков
- Максимальное потребление кослорода (мл/мии/кг) у взрослых
- Возрастные поправочные коэффициенты к величинам максимального потребления кислорода по номограмме I. Adtrand (1960)
- Определение максимального потребления кислорода по частоте сердечных сокращений при нагрузках на велоэргометре у мужчин и женщин*
- Максимум потребления кислорода (мл/кг/мин) у высококвалифицированных спортсменов (по в. Saltin, p.O. Astrand, 1967)
- Субмаксимальные нагрузки при степ-тесте и их оценка для лиц разного возраста, пола и массы тела*
- Корреляция между результатами 12-минутного теста и мпк
- Внешнее дыхание и оценка физической работоспособности
- Фактор веса («а»)
- Гомеостаз артериальной крови у спортсменов в состоянии покоя и во время бега на тредбаие с различной скоростью и продолжительностью
- Нарушения кислотно-щелочного состояния крови
- Исследование и оценка функционального состояния нервной системы
- Влияние симпатической и парасимпатической систем на функции органов и тканей
- Биохимические методы исследования и оценки физической работоспособности
- Изменение показателей кровяной системы под влиянием физических нагрузок у спортсменов (м±m)
- Рекомендуемая калорийность (ккал) и содержание белков, жиров и углеводов (в г) для детей и подростков в сутки*
- Рекомендуемое потребление минеральных веществ для школьников в сутки (мг)
- Потребность в витаминах (мг в день)
- Врачебный контроль за физическим воспитанием студентов
- Врачебный контроль за лицами среднего и пожилого возраста
- Особенности питания пожилых и старых людей
- Рекомендуемое потребление энергии, белков, жиров и углеводов пожилыми и старыми людьми (в сутки)
- Рекомендуемые величины потребления витаминов пожилыми и старыми людьми (в сутки)
- Врачебный контроль за женщинами, занимающимися физкультурой и спортом
- Самоконтроль спортсмена
- Антидопинговый контроль
- Секс-контроль
- Глава VII отбор и ориентация в спорте
- Возрастные нормы для начала занятий спортом и этапы спортивной подготовки*
- Употребление алкоголя
- Курение
- Сгонка веса
- Применение анаболических стероидов и стимуляторов
- Физическая работоспособность и менструальный цикл
- Половая жизнь спортсменов
- Глава IX акклиматизация (климатическая и временная)
- Глава X влияние больших физических нагрузок на ода и функциональное состояние спортсменов
- Глава XI система комплексной реабилитации спортсменов
- Физические факторы (физио- и гидробальнеотерапия)
- Гидро- и бальнеотерапия
- Массаж и лечебная физкультура
- Продолжительность выполнения массажных приемов при проведении восстановительного (репаративного) массажа
- Применение спортсменами сауны (парной бани)
- Упражнения на растягивание соединительнотканных образований
- Применение тейпа (функциональные лейкопластырные повязки)
- Оксигенотерапия
- Применение мазей, гелей и кремов
- Питание — главный фактор восстановления работоспособности
- Рекомендуемое содержание основных пищевых веществ в суточных рационах спортсменов различных специализаций
- Влияние приема пищи на величину сердечного индекса, частоту сердечных сокращений, потребление кислорода, длительность периода систолического изгнания и отношение лактаты/пируваты
- Парентеральное питание
- Белки и их производные
- Фармакологические средства профилактики переутомления и восстановления работоспособности
- Топография наиболее частых повреждений мышц и сухожилий в зависимости от вида спорта
- Глава XIII консервативные методы реабилитации при некоторых травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата Ушибы
- Ориентировочные сроки возобновления занятий (тренировок) после перенесенных травм и заболеваний ода
- Глава XIV реабилитация инвалидов-спортсменов
- Особенности тренировок и восстановления физической работоспособности инвалидов-спортсменов
- Влияние гиподинамии (гипокинезии) на состояние здоровья и физическую работоспособность инвалида
- Тестирование инвалидов-спортсменов
- Ампутация конечностей
- Травмы спинного мозга
- Полиомиелит
- Детские церебральные параличи (дцп)
- Слепые (незрячие) и слабовидящие
- Глава XV доврачебная медицинская помощь и ее организация
- Общие понятия о первой медицинской помощи
- Основные понятия об антисептике и асептике
- Наложение повязок (дисмургия)
- Общие принципы оказания первой медицинской помощи
- Кардиологическая (сердечно-сосудистая) система
- Определение частоты сердечных сокращений в мин по длительности сердечного цикла (r — r)
- Особенности развития и функционирования сердца у детей и подростков
- Вычисление длительности систолы по Базетту и систолического показателя по Фогельсону-Раскиной
- Определение электрической позиции сердца по форме комплекса qrs в отведеииях aVl и aVf в сопоставлении с v1, v5 (v6)
- Нормальная длительность электрической систолы и систолического показателя в зависимости от длительности сердечного цикла у детей
- Продолжительность отдельных элементов экг в различные возрастные периоды (средние величины)
- Исследование функции внешнего дыхания
- Исследование вентиляционной функции легких
- Функциональные пробы сердечно-сосудистой системы
- Список литературы
- Приложение № 1 основной обмен у детей в зависимости от их массы и пола
- Приложение № 2 гемограмма
- Среднее содержание гемоглобина в эритроците цельной крови
- Приложение № 3
- Среднее содержание иммуноглобулинов в сыворотке крови у детей1
- Приложение № 4
- Приложение № 5 отчет о работе врача на сборе и соревнованиях
- Приложение № 6 сводные данные прохождения умо
- Глава VI. 187
- Глава XII 355
- Глава XIII 361
- Глава XIV 370
- Глава XV 384
- Глава XVI 406
- 119571, Москва, просп. Вернадского, 88,
- 000 «Полиграфист».
- 160001, Россия, г. Вологда, ул. Челюскинцев, 3.