Основні симптоми при різних ступенях перевтоми

Симптоми

Ступінь перевтоми

початковий

легкий

виражений

важкий

Зниження дієздатності

Незначне

Помітне

Підвищене

Різке

Поява втоми

При посиленому на­ван­та­женнi

При зви­чай­ному на­ван­та­женнi

При по­лег­ше­но­му на­ван­та­жен­ні

Без всі­ля­ко­го на­ван­та­жен­ня

Компенсацiя за допомогою вольового зусилля зниження дiєздатностi

Не по­трібне

По­в­на

Ча­с­т­ко­ва

Не­зна­ч­на

Емоційні зрушення

Ча­сом послаблення iнт­е­ресу до ро­бо­ти

Ча­сом не­стій­кість на­ст­рою

Роз­дра­то­ва­ність

При­гні­че­ний стан, різ­ка роз­­­дра­то­ва­ність

Розлади сну

Ва­ж­че про­ки­да­ти­ся або за­си­на­ти

На­ба­га­то ва­ж­че ви­спа­ти­ся

Со­н­ли­вість

Без­сон­ня

Зниження розумової працездатності

Не­має

Ва­ж­че зо­се­ре­ди­ти­ся

По­гір­шен­ня па­м'я­ті

По­мі­т­не посла­б­лен­ня ува­ги і па­м’я­ті

Заходи гігієнічної корекції

Упо­ряд­ко­ва­ність від­по­чин­ку, за­нят­тя фіз­куль­ту­рою

Тривалий відпо­чи­нок, четвертні або семестрові канікули

Ор­га­ні­зо­ва­ний від­по­чи­нок, літні канікули

Лі­ку­ван­ня