Обратите внимание!

При занятиях дыхательной гимнастикой необходимо соблюдать следующие условия:

♦ не заниматься в пыльной, непроветренной или сырой комнате;

♦ не заниматься после еды;

♦ занятия проводить в свободной одежде, не стесняющей движений;

♦ не переутомляться, при недомогании отложить занятия;

♦ дозировать количество и темп проведения упражнений.

При выполнении дыхательных упражнений целесообразно придерживаться следующих рекомендаций.