Глава 12. Биохимия утомления

1. Что понимается под «срочными», «отставленными» и «кумулятивными» биохимическими изменениями?

2. Почему характер энергетического обеспечения является главным фактором, определяющим направленность и глубину биохимических изменений при работе?

3. Какие изменения при работе происходят в работающих мышцах, крови, печени, других органах и тканях?

4. Что лежит в основе классификаций физических упражнений по биохимическим критериям: на зоны относительной мощности, по преимущественной направленности?

5. Какие изменения происходят в организме при выполнении упражнений максимальной мощности?

6. Какие изменения в организме происходят при выполнении упражнений субмаксимальной мощности?

7. Какие изменения происходят в организме при выполнении упражнений большой и умеренной мощности?

8. Каковы особенности биохимических изменений в организме при смене критических зон: на уровне ПАНО, критической мощности, мощности истощения, алактатном анаэробном пороге, максимальной метаболической мощности?

9. Как классифицируются мышечные упражнения по преимущественному тренирующему воздействию?

10. Каковы особенности биохимических изменений, происходящих при выполнении локальной мышечной работы, при работе статического характера?