Вопросы и задания для самоконтроля

1. Какие особенности характерны для протекания обменных процессов в различные периоды жизни: роста, зрелости, старения?

2. Дайте характеристику энергетическим ресурсам и особенностям функционирования систем энергообеспечения у детей и подростков.

3. Какие биохимические особенности ограничивают работоспособность детей и подростков в упражнениях, требующих проявления различных компонентов выносливости?

4. Дайте биохимическое обоснование особенностям построения занятий физической культурой и спортом с детьми и подростками.

5. Дайте биохимическое обоснование оптимальным срокам развития у детей и подростков силы, быстроты и различных компонентов выносливости.

6. Какие биохимические процессы, протекающие в организме стареющего человека, приводят к снижению прочности и эластичности связок, сухожилий, стенок кровеносных сосудов, мышечной и костной ткани?

7. Каковы причины пониженных возможностей производства энергии в аэробных и анаэробных процессах у лиц пожилого возраста?

8. Какие изменения в протекании обменных процессов у лиц пожилого возраста могут быть скорректированы средствами физической культуры?

9. Охарактеризуйте особенности методики занятий физическими упражнениями с лицами пожилого возраста и дайте им обосновывание с учетом особенностей протекания биохимических процессов.