Признательность

Даже в самых сложных ситуациях вы всегда можете найти то, за что вам действительно стоит благодарить судьбу. Если вы возьмете лист бумаги и запишите на нем все моменты своей жизни, за которые вы должны быть благодарны, то удивитесь, каким длинным полу­чится список.

Подумайте, например, о вашем теле. Даже если оно далеко от идеала, – это не имеет ровным счетом никако­го значения. Вы должны быть благодарны уже за то, что можете ощущать этот мир– за чудеса зрения, слуха, осязания, вкуса, обоняния. Вы можете быть благодарны за нормальное функционирование вашего организма и здоровье всех его частей. Вы можете также быть призна­тельны за уже прожитые годы и за те, что ждут вас впе­реди. Просто посидев в тишине и подумав о данных вам благах, вы сможете исписать причинами для благодар­ности весь блокнот.

Посмотрите на свою личную жизнь. Стоит только начать вспоминать людей, сыгравших в ней важную роль, их хорошие качества и поступки, как вы не сможе­те удержаться от признательности. Подумайте о мате­риальных благах – вашем доме, машине, одежде и дру­гой собственности – и вы уже не будете знать, где оста­новиться. Подумайте также о здоровье и благополучии тех людей, которых вы любите и за которых переживае­те– ваших родственников, друзей и знакомых. Про­должайте в том же духе, и ваш список будет становиться все длиннее и длиннее.

Подумайте о прекрасных переживаниях вашего прош­лого, о выученных уроках, прочитанных книгах, уви­денных фильмах, услышанных песнях и съеденных блюдах. Подумайте о местах, в которых вы побывали, об опыте, вынесенном вами из путешествий и работы. По­думайте о возможностях, ждущих вас впереди, и вы удивитесь, как много в вашей жизни вещей, за которые вы должны быть благодарны.