Задача должна быть реальной

С чего вы обычно начинаете формирование новой привычки? Когда люди впервые осознают важность и пользу новых привычек, они часто совершают серьез­ную ошибку. Они пытаются выработать у себя сразу несколько новых привычек, улучшив разные сферы своей жизни одновременно. Они с воодушевлением составляют список привычек, полезных для их рабо­ты, финансовой и семейной жизни, здоровья и отно­шений с людьми. Однако в результате они очень быст­ро натыкаются на мысленный барьер, который гасит всякое улучшение.