Комплекс упражнений при гастрите с сохраненной или повышенной секреторной функцией

1. Ходьба по кругу, темп медленный, 30 секунд.

2. Ходьба по кругу на носках, темп медленный, 30 секунд.

3. Дыхательные упражнения в ходьбе, 30 секунд.

4. Бег по кругу, темп средний, 15 секунд.

5. И. п. – сидя на стуле. Наклоны к правой и левой ноге. Повторить по 3–5 раз.

6. И. п. – лежа, руки вдоль туловища. Вдох – поднять руки вверх, выдох – вернуться в и. п. Повторить 3–5 раз.

7. И. п. – стоя. Хлопок рукой под поднятой правой ногой – вернуться в и. п., хлопок рукой под поднятой левой ногой. Повторить по 3–5 раз.

8. И. п. – лежа на спине. Попеременно поднимать согнутые в коленях ноги. Повторить по 3–5 раз каждой ногой.

9. И. п. – то же. Диафрагмальное дыхание, 1–1,5 минуты.

10. И. п. – то же. Повороты корпуса вправо, влево. Повторить по 3–5 раз в каждую сторону.

11. Ходьба на четвереньках, 3 минуты.

12. И. п. – лежа на животе. Попеременно поднимать прямую правую и левую ноги. Повторить 2–4 раза каждой ногой.

13. И. п. – лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Подъем таза, повторить 3–5 раз.

14. И. п. – сидя, руки на поясе. Повороты корпусом вправо, влево. Повторить по 3–5 раз в каждую сторону.

15. Ходьба по кругу, темп средний, 30 секунд.

16. Ходьба на месте на носках, темп медленный, 30 секунд.

В период стойкой ремисии средства лечебной физической культуры расширяются: используются пешеходные прогулки, подвижные и спортивные игры (волейбол, бадминтон, теннис), прогулки на лыжах, катание на коньках, плавание, гребля, ближний туризм, дозированный бег, терренкур. Лечебную гимнастику проводят между приемом минеральной воды и обедом, так как минеральная вода тормозит секрецию желудка.

Массаж

Задачи массажа:

 обезболивающее действие;

 нормализация секреторной и моторной функций желудка;

 активизация крово- и лимфообращения;

 стимуляция функции кишечника.

Методика массажа. Массаж живота выполняется при максимальном расслаблении мышц брюшной стенки. Применяют плоскостное поглаживание, растирание, разминание мышц брюшной стенки, косых мышц живота, а также вибрацию. Затем по ходу толстого кишечника (начиная с восходящей его части) проводится поглаживание кончиками пальцев правой руки. Приемы поглаживания повторяют 46 раз, после чего делают несколько поверхностных круговых поглаживаний, чтобы дать брюшной стенке отдохнуть, а затем проводят поколачивание кончиками пальцев по ходу кишечника и его сотрясение для воздействия на стенку. Заканчивают массаж брюшной стенки поглаживанием и диафрагмальным дыханием. Продолжительность массажа 1015 минут.