Как решать проблемы, стоящие перед семьей
1 Этап. Соберите семейный совет. Пригласите как можно больше членов семьи.
2 Этап. Определите сущность проблемы. Обсудите ее. Задайте вопросы и внимательно выслушивайте ответы. Выясните отношения всех участников. Сформулируйте проблему письменно.
3 Этап. Составьте список всех предложенных решений темы. Запишите все высказанные идеи, включая и те, которые кажутся вам неудачными или невыполнимыми. Пусть каждый родственник собрания предложит хотя бы одно решение проблемы.
4 Этап. Обсудите все возможные решения. Пройдитесь по всему списку. Определите достоинства и недостатки каждого из возможных решений.
5 Этап. Выберите наилучшее решение или комбинацию решений.
6 Этап. Составьте подробный поэтапный план выполнения выбранного решения.
7 Этап. Если жизнь покажет, что выбранное решение не срабатывает, то не упорствуйте в нем, расставайтесь с ним без сожаления и начинайте все сначала.
Хотя многим может показаться излишним или слишком хлопотным повторять всю процедуру заново по поводу каждой проблемы, но следует иметь в виду, что чем тщательнее будет организован подход к решению проблемы, тем больше шансов на успех.
Следующим важным этапом является генерация идей, или так называемый мозговой штурм. Чем больше идей будет высказано - тем лучше. Предложите участникам собрания высказывать любые идеи, которые приходят им в голову. На этом этапе не следует ограничиваться только рациональными или практически выполнимыми идеями. Вы, наверное, будете удивлены, когда узнаете, сколько практически важных результатов было получено на основании идей, которые на первый взгляд казались совершенно абсурдными.
Этап мозгового штурма существенно отличается от следующего за ним этапа обсуждения идей. Хотя обсуждать и критиковать высказанные идеи нужно со строго рациональных позиций, при этом необходимо оставаться максимально дружелюбным. Помните, что в будущем вам предстоит решить еще не одну проблему. Поэтому, в долгосрочной перспективе, выработка оптимального способа решения проблем гораздо важнее, чем конкретное решение одной проблемы, которая стоит перед вами в данный момент. Следует также иметь в виду, что хотя решения, которые могут предложить душевнобольные, не всегда будут практически выполнимы, но их подход к проблеме часто оказывается неожиданным и очень перспективным. Постарайтесь сделать обсуждение интересным и приятным для участников.
Выбор оптимального решения следует начинать с распределения обязанностей: кто, что, когда и как будет делать. В этом вопросе нужно добиваться максимальной конкретности, не оставляя места для формулировок типа: "Ну, это само собой разумеется".
После того, как решение принято, желательно устроить его пробное испытание и определить время, когда результаты испытания будут оцениваться. Заранее невозможно предвидеть все последствия, поэтому будьте готовы к тому, что даже решение, казавшееся всем наилучшим, придется пересмотреть, если жизненные обстоятельства покажут его несостоятельность. Имейте в виду, что чем больше людей вы сможете привлечь к обсуждению проблемы и чем больше людей будет чувствовать моральную ответственность за ее успешное решение, тем спокойнее будет ваша жизнь.
Если вам не удалось собрать достаточно представительный семейный совет или вы не смогли пройти через все этапы, перечисленные выше, то для преодоления стоящей перед вами проблемы воспользуйтесь рекомендациями раздела "Что делать в том случае, когда вы не можете решить что делать?"
Во время обсуждения разных проблем на семейных советах время от времени будут возникать споры. Постарайтесь быть как можно терпеливее и терпимее к чужому мнению. Не пренебрегайте никакими высказываниями или предложениями. Посильная помощь каждого члена семьи может пригодиться. Например, кому-то удобнее и легче заняться телефонными звонками и переговорами, другой увереннее себя чувствует в кризисных ситуациях и т.д. Не обвиняйте никого в бездействии, а постарайтесь извлечь максимальную пользу из предложений и возможностей каждого из помощников.
- Isbn 5-89251-023-9 (Россия)
- Оглавление
- Глава 1. Мир душевной болезни 10
- Глава 2. О ходе и лечении душевных болезней 21
- Глава 3. Важнейшие навыки взаимодействия с душевнобольными людьми 33
- Предисловие
- Предисловие автора
- Мой жизненный путь
- Как пользоваться книгой
- Глава 3-я содержит обзор основных знаний и навыков, необходимых для повседневного общения с душевнобольным.
- Глава 5-я посвящена еще более серьезным и опасным симптомам, таким как вычурное поведение, склонность к насилию или самоубийству, злоупотребление наркотиками.
- Глава 1. Мир душевной болезни
- Шизофрения
- Галлюцинации
- Расстройство мышления
- Неадекватность эмоций
- Большие аффективные расстройства
- Другие диагнозы
- Субъективный опыт душевнобольных
- Чувства страха и растерянности
- Спутанное самоощущение
- Чувства вне контроля
- Тенденция придавать особый смысл событиям
- Идеи отношения
- Несвязанные ассоциации
- Сверхчувствительность к критике
- Отчаяние и утрата энергии
- Способность к критическому пониманию своего состояния
- Вторичные симптомы психической болезни
- Причины психического заболевания
- Мифы о психической болезни
- Глава 2. О ходе и лечении душевных болезней
- Основное лечение - медикаментозное
- Как добиться, чтобы больной согласился принимать лекарства и лечиться
- Как помочь больному правильно относиться к медикаментозному лечению
- Программы реабилитации
- Другие виды терапии
- Терапия беседой
- Группы самопомощи
- Электросудорожная терапия
- Оценка эффективности лечения
- О некоторых неэффективных методах
- Выбор врача, психотерапевта и реабилитационной программы
- Прогноз психического заболевания
- Глава 3. Важнейшие навыки взаимодействия с душевнобольными людьми
- Общие рекомендации по повседневной жизни Относитесь к больному с уважением
- Будьте спокойны и открыты
- Сдерживайте себя и успокаивайтесь
- Отделите человека от болезни
- Поддерживайте позитивный настрой
- Определение реальных целей для больного родственника
- Установление дружелюбной дистанции
- Каково мое участие?
- Установление стабильной структуры
- Установление правил и ограничений
- Выбор объекта борьбы
- Развитие навыков хорошей коммуникации
- Обращение с позитивной просьбой.
- Обращение с просьбой
- Выражение негативных чувств
- Рекомендации по взаимоотношениям с душевнобольным человеком
- Возвращение к правилам
- Глава 4. Как справляться с основными симптомами - галлюцинациями, бредом и спутанным мышлением, - чтобы свести рецидивы к минимуму
- Как реагировать на бред и галлюцинации
- Общение с больным, страдающим галлюцинациями
- Реагирование на поведение больного со спутанным мышлением
- Как справиться с гневом психически больного человека
- Как справиться с гневом больного родственника
- Уменьшение рецидивов
- Уменьшение рецидивов
- Как помочь больному справиться со стрессом
- Как помочь больному справиться со стрессом
- Глава 5. Как справляться с более серьезными симптомами и проблемами: необычным и агрессивным поведением, злоупотреблением алкоголем и наркотиками, склонностью к суициду
- Необычное поведение
- Как вести себя с больным, отличающимся необычным поведением
- Агрессивное поведение
- Предотвращение агрессивного поведения
- Злоупотребление алкоголем и наркотиками или химическая зависимость
- Предотвращение суицида
- Глава 6. Как справляться со своими чувствами
- Как справиться со стрессом
- Анкета для работы с собственным стрессом
- Живите собственной жизнью
- Значение самообразования
- Ассоциация помощи душевнобольным людям
- Реальные цели и ожидания в отношении самого себя
- Особые замечания о братьях, сестрах и детях больного
- Жизнь детей в семье с психически больным родственником
- Чувство вины
- Чувство вины
- Причины сознания вины:
- Влияние чувства вины:
- Справляйтесь с чувством вины за свои более разумные и менее болезненные подходы к ситуации
- Гнев и беспокойство
- Глава 7. Как согласовать потребности больного с потребностями семьи
- В больнице или дома?
- Баланс времени, потраченного на больного и на здоровых членов семьи
- Следует ли моему душевнобольному родственнику жить дома?
- Как добиться того, чтобы повседневная жизнь и праздники приносили удовольствие
- Правила жизни дома и посещения больного в медицинском учреждении
- Как добиться того, чтобы общение с душевнобольным было приятным
- Праздники
- Планирование праздников
- Принятие решения с учетом интересов всей семьи
- Как решать проблемы, стоящие перед семьей
- Что делать в том случае, когда вы не можете решить что делать
- Проблемы, возникающие между детьми и родителями
- Что могут и чего не могут сделать родители для братьев и сестер душевнобольного
- Сохранение крепкой семьи
- Глава 8. Контакты с профессионалами и выбор медицинского учреждения
- Краткая история системы психиатрической помощи
- Кто есть кто в системе психиатрической помощи
- Распределение ответственности за качество жизни и лечение вашего больного родственника
- Совещание, посвященное лечению больного
- Контакты с работниками системы службы психического здоровья
- Как общаться с профессиональными психиатрами и работниками психиатрических учреждений
- Примеры программ помощи душевнобольным стационарные программы (больной живет вне дома)
- Программы амбулаторного лечения. (пациент живет вне учреждения, оказывающего медицинскую помощь)
- Дома промежуточного пребывания и стационарных терапевтических программ
- Конфиденциальность
- Согласие на разглашение конфиденциальной информациия.
- Ведение записей о ходе лечения
- Ведение записей о ходе лечения
- Совместная работа
- Глава 9. Как решать практические проблемы повседневной жизни (жилье, трудоустройство, финансы, предрассудки)
- Как разговаривать с людьми, не имеющим отношения к душевным болезням
- Как бороться с предрассудками и добиваться понимания
- Как вести себя с людьми, страдющими душевными болезнями
- Поиски работы и жилья
- Финансовые вопросы
- Как заполнять анкеты при поисках работы и жилья
- Возможные источники покрытия расходов на жизнь и лечение
- Приложение 1. Лекарственные средства
- Приложение 2. Дополнительные источники информации
- Книги и статьи
- Шизофрения
- Биполярные расстройства и депрессия
- Психические болезни в целом
- Лекарственное лечение
- Взаимоотношения душевнобольных со здоровыми взрослыми братьями и сестрами
- Личный опыт
- Для детей и подростков
- Стратегия отношения к болезни в семьях
- Финансовые аспекты
- Взаимная зависимость
- Социальная политика и жизнь вне больницы
- Научная и профессиональная литература
- Профессиональные журналы
- Информационные бюллетени
- Буклеты
- Брошюры
- Аудио и видео кассеты