Как помочь больному справиться со стрессом

Помочь душевнобольному человеку научиться справляться со стрессами - одна из основных задач семьи и программы социальной реабилитации. Сам по себе стресс не является причиной симптомов или острых эпизодов, но известно, что уменьшение стрессов позволяет свести симптомы и рецидивы к минимуму. В соответствии с тем, что сказано в разделе "Как помочь больному справиться со стрессом", процесс состоит из трех стадий. Вначале выясняется, каков источник стресса для данного больного. В справочнике перечислено несколько типичных причин стрессов, но список, конечно, не полон. Ведь стрессы специфичны для каждого, и то, что оказывается стрессом для одного, может никак не отразиться на другом. Ваш родственник должен попытаться выяснить, что для него является стрессом. Вам же надо взвесить, что, по вашему мнению, может и что не может служить для него стрессом, имея при этом в виду, что больной может реагировать на такие события, которые для вас пройдут абсолютно без последствий.

Для психически больных людей очень трудным бывает момент осознания того, что имеется связь между событиями, происходящими в их жизни, с одной стороны, и тем, как они чувствуют и поступают, с другой. Поэтому может быть полезно указать им на такие связи, но только очень мягко и сочувственно. Однако не ждите, что человек с вами немедленно согласится; возможно, придется возвращаться к этому много раз, прежде чем он согласится, что связь действительно существует. Например, беседуя с отцом, больным шизофренией, можете сказать: "Я заметил, что уже три года к Рождеству тебе становится хуже, и ты ложишься в больницу. Видно, для тебя это тяжелое время". Возможно, он возразит - тогда лучше промолчать и больше к этому пока не возвращаться. Но когда на следующий год он опять попадет в больницу или почувствует напряжение, можете снова вернуться к этой связи. Если он, наконец, с вами согласится, то появится возможность выяснить, какие трудности возникают в период Рождества, и что следует скорректировать, чтобы уменьшить стресс.

Порой можно заметить конкретные особенности поведения, показывающие, что у вашего родственника трудное время. Не спит ли он больше обычного? Много ходит? Легче впадает в гнев? Перестал заниматься обычными делами или хобби? Не заботится о личной гигиене? Обнаружив такие особенности, можете сказать родственнику, что они свидетельствуют о его стрессовом состоянии и ухудшении самочувствия. Согласится он или нет, но вы, по крайней мере, получите возможность по-новому подходить к проблеме.