Глава 13. Профилактика вредных привычек и болезненных пристрастий

К вредным привычкам человека относятся такие, которые наносят вред его здоровью и без которых он может обойтись. Таких привычек много. Одни из них не столь существенно сказываются на здоровье (кусать ногти, ковырять в носу, поздно ложиться спать, читать лёжа, есть всухомятку и т.д.), другие – могут вызывать серьёзные и даже опасные нарушения в организме.

К некоторым вредным привычкам может возникать не только психологическая, но и физическая зависимость. В этом случае речь идёт о болезненном пристрастии. К вредным привычкам, вызывающим болезненные пристрастия относят табакокурение, токсикоманию и наркоманию.