3.1. Определение понятия «образ жизни»

Образ жизни, - это динамический стереотип поведенческой деятельности человека, т.е. деятельность личности протекающая в конкретных условиях жизни и зависящая от них. А условия жизни – это деятельность людей в определённой среде обитания, в которой выделяют экологическую обстановку, психологический климат в микро- и макро среде, образовательный ценз, быт, обустройство своего жилища и др. Образ жизни непосредственно влияет на здоровье человека, а условия жизни как бы опосредованно.

Образ жизни представляет собой единство объективного и субъективного. Он существенно влияет на многие социальные процессы и характеристики общества. Одной из важнейших является взаимосвязь образа жизни и здоровья населения. По данным ряда исследований здоровье более чем на 50 % определяется образом жизни человека.

Образ жизни формируется постепенно и может быть здоровым и нездоровым. Под здоровым образом жизни понимают активную деятельность людей, направленную на сохранение и укрепление здоровья.

Формирование здорового образа жизни не сводится только к пропаганде и отдельным видам медико-социальной деятельности. Здоровый образ жизни формируется всеми сторонами и проявлениями общества. Для укоренения здорового образа жизни недостаточно сосредотачивать усилия лишь на преодоление факторов риска различных заболеваний: борьбе с алкоголизмом, курением, гиподинамией, нерациональным питанием, конфликтными отношениями, хотя это так же имеет большое оздоровительное значение. Здоровый образ жизни – основа профилактики заболеваний.

Следует подчеркнуть, что в нём реализуется самый ценный вид профилактики – первичная профилактика заболеваний, предотвращающая их возникновение, расширяющая диапазон адаптационных возможностей человека. Однако функция здорового образа жизни значительно шире. Она выходит за рамки чисто медицинской проблемы. Здоровый образ жизни на современном этапе развития общества становится необходимым условием существования индивида, гарантией огромных социально-экономических преобразований, осуществляемых в стране.

Здоровый образ жизни в значительной степени содействует разумному удовлетворению физических и духовных потребностей, формированию всесторонне развитой личности и таким образом способствует не только физическому совершенствованию человека, но и развитию духовных интересов, ценностей, нравственных установок и потребностей, присущих человеку.

Сегодня особое значение приобретает формирование здорового образа жизни среди молодёжи. От того, насколько успешно удастся сформировать и закрепить в сознании навыки здорового образа жизни в молодом возрасте, зависит в последующем реальный образ жизни, препятствующий или способствующий развитию потенциала личности. Молодёжь наиболее восприимчива к различным формирующим или обучающим воздействиям. С другой стороны в этом возрасте уже существует основа для проявления сознательной индивидуальной активности в обеспечении здорового образа жизни. Работа в данном направлении позволяет так же нейтрализовать в последующем развитие факторов риска различных заболеваний, предотвратить возникновение вредных привычек.